කාන්තා සුරාන්තයේ වර්ග කීයක් තිබේද?
මනෝභාවය හෝ වේදනාව අධ්‍යයනය කිරීම හා සමානව , කාන්තා* සුරාන්තය ජීව විද්‍යාත්මක යාන්ත්‍රණ පමණක් නොව මනෝවිද්‍යාත්මක, සමාජ විද්‍යාත්මක සහ ඓතිහාසික ප්‍රවණතා හරහාද අර්ථකථනය කළ යුතුය.
ඓතිහාසික වශයෙන්, බටහිර රටවල, කාන්තා සුරාන්තය ඉතා දැඩි ලෙස පරීක්ෂා කර ඇත. සුරාන්තය සමහර විට සෞඛ්‍යයට අහිතකර හෝ වැරදි ලෙස දැකිය හැකිය. විෂමලිංගික යෝනි මාර්ග සංසර්ගය නොවන උත්තේජනය තුළින් ලබා ගන්නා සුරාන්තය පර්යේෂකයන් සහ වෛද්‍යවරුන් විසින් පිළිගත නොහැකි යැයි සැලකේ (1,2).
සමහර සුරතාන්තය අනෙක් ඒවාට වඩා උසස් බව සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන්ගේ මතයයි.
සිග්මන්ඩ් ෆ්‍රොයිඩ් විසින් පරිණත කාන්තාවන් යෝනි ආශ්‍රිතව සුරාන්තයට පත්වන අතර නොමේරූ කාන්තාවන් ක්ලිටෝරල් උත්තේජනය භුක්ති විඳින බව ප්‍රචලිත කළේය (1-3).
යෝනි ආශ්‍රිත සුරාන්තයේ වැදගත්කම 20වන සියවසේ සෞඛ්‍යය තුළ කෙතරම් මුල් බැස ගත්තේද යත් විෂමලිංගික විනිවිද යන ලිංගික සංසර්ගය හරහා සුරාන්තයට පැමිණීමට නොහැකි වීම DSM III (එනම් මනෝවිද්‍යාව සහ මනෝ වෛද්‍ය විද්‍යාවේ රෝග විනිශ්චය පොත) (4) තුළ හඳුනාගත හැකි තත්ත්වයක කොටසක් බවට පත් විය.
බොහෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් තවදුරටත් ලිංගික සංසර්ගය සුරාන්තයට පත් කිරීමට ඇති නොහැකියාව ගැටලුවක් ලෙස නොසලකන නමුත් (ඔවුන්ගේ රෝගීන් එයින් පීඩාවට පත් නොවන්නේ නම්), බොහෝ දෙනා සිතන්නේ ප්‍රීතිමත්, අර්ථවත් සහ/හෝ තෘප්තිමත් ලිංගික සංසර්ගය සඳහා සුරාන්තය අවශ්‍ය බවයි (2). ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන විට (1) සුරාන්තයට පත්වීමට ප්‍රතිවිරුද්ධව, ලිංගිකත්වය සඳහා සුරාන්තය වෙන් කළ යුතු යැයි ඇතැම් අය ද සිතති . සුරාන්තය විශිෂ්ටයි, නමුත් සුරාන්තයට පත්වීමට පීඩනයක් දැනීම හෝ නිශ්චිත වේලාවක යම් ආකාරයක සුරාන්තයක් ලිංගික ආතතිය හා අප්‍රසන්න විය හැකිය.
සුරාන්තයේ ඓතිහාසික හා සමාජීය පැතිකඩ පර්යේෂණ අඳුරු කළ හැකිය
පර්යේෂකයන් ප්‍රතිචාර දක්වන්නන්ගේ පිළිතුරු වලට පක්ෂග්‍රාහී ලෙස ප්‍රශ්න ඇසීම මගින් සුරාන්තයේ වර්ගයක් පවතින බව හඟවයි.
ආශ්‍රිතව, සමහර ලිංගික පර්යේෂකයන් අතර සුරාන්තය වර්ගීකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව මතභේදයක් පවතී (3,5). උදාහරණයක් ලෙස, ලිංගික අවයව නොවන ශරීර කොටසක් උත්තේජනය වීම නිසා ලිංගික ඉන්ද්‍රිය උද්දීපනය වී පුද්ගලයා සුරාන්තයට පත් වුවහොත්, ලිංගික නොවන අවයවවල උත්තේජනය නිසා සුරාන්තයට පත් වූවාද, එසේත් නැතිනම් ලිංගේන්ද්‍රියේ උත්තේජනයක් ඇති වූවාද?
පර්යේෂකයෙකු උද්දීපනය මනින මෙවලම් භාවිතයෙන් අධ්‍යයනයක් කළත්, මෙය සියලු ගැටලු මඟහරවා ගත නොහැක.
කාන්තා ලිංගේන්ද්‍රිය ඇති පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ ලිංගේන්ද්‍රියේ උද්දීපනය අත්විඳින නමුත් පර්යේෂකයන්ට උද්දීපනය වාර්තා නොවන බව පෙන්වා දී ඇත, එයින් ඇඟවෙන්නේ ශාරීරික උද්දීපනය ලිංගික උනන්දුව හෝ සතුට පිළිබඳ ප්‍රමාණවත් දර්ශකයක් නොවන බවයි (5).
පර්යේෂකයන්ගේ සංකීර්ණ ගැටළු ලිංගිකත්වය සහ සුරාන්තය පිළිබඳ අධ්‍යයනය සඳහා සහභාගිවන්නන් එක්රැස් කිරීමේ ගැටළු වේ. අධ්‍යයනයකට සහභාගිවන්නන් ඇතුළත් කිරීම සැමවිටම උපක්‍රමශීලී ය, නමුත් යමෙකු තහනම් හෝ පුද්ගලික යැයි සැලකිය හැකි මාතෘකාවක් අධ්‍යයනය කරන විට, ඔබේ නියැදිය සියලු සංස්කෘතීන්හි සියලුම පුද්ගලයින්ගේ නියෝජිත බව සහතික කිරීම දුෂ්කර විය හැකිය (මෙය බාහිර වලංගුභාවය ලෙසද හැඳින්වේ). හ්භාගීවනනනට ඔවුන් සුරාන්තයට පත් කිරීම සඳහා උත්තේජනය කරන ලද ස්ථානය සහ කෙසේද යන්න නිවැරදිව මතක තබා ගැනීම හෝ දැන ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය (5).
ඉතින් මේ සියලු ප්‍රශ්න තිබියදී, සුරාන්තය ගැන කතා කරන්නේ ඇයි?
සුරාන්තය පිළිබඳ සමාජ සහ මාධ්‍ය විවරණ විශාල ප්‍රමාණයක් ලබා දී ඇති අතර, අපගේ ශරීර සහ අපගේ සහකරුවන්ගේ ශරීර සැබවින්ම ක්‍රියා කරන ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත් වන අතර එමඟින් අපට ලිංගික ක්‍රියාවලියේදී අපකීර්තිය සහ ආතතිය අඩු කර ගත හැකිය . මෙම ක්‍රියාවලියේදී, ලිංගිකත්වය වඩාත් ප්‍රීතිමත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපට යමක් හෝ දෙකක් ඉගෙන ගත හැකිය.
විවිධ වර්ගයේ කාන්තා සුරාන්තය
විවිධ වර්ග හෝ විවිධ උත්තේජකයන්?
විවිධ වර්ග හතරේ සිට 15 දක්වා විවිධ ආකාරයේ සුරාන්තයන් ඇති බව පවසන බොහෝ පොප්-විද්‍යා ලිපි (එනම් පර්යේෂණ සඟරාවක පළ නොවූ ලිපි) ඇත. කලින් සඳහන් කළ පරිදි, කාන්තා සුරාන්තය වර්ගීකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ විවාදයක් තිබේ. කෙසේ වෙතත්, විවිධ උත්තේජක විශ්වාසදායක ලෙස (එනම්, නැවත නැවතත්, පර්යේෂණාත්මක තත්වයන් යටතේ) විවිධ ආකාරයේ කාන්තා සුරාන්තයට හෝ විවිධ තීව්‍රතාවයන්ට හේතු වේ යන අදහසට සහාය දැක්වීමට කුඩා සාක්ෂි නොමැත. බොහෝ අය වාර්තා කරන්නේ “ සමහර සුරාන්තය අනෙක් ඒවාට වඩා හොඳයි ” (6), නමුත් මෙය අනිවාර්යයෙන්ම එම සුරාන්තයට හේතු වන උත්තේජකවලට සම්බන්ධ බවක් නොපෙනේ.
ක්ලිටෝරල් උත්තේජනය
ක්ලිටෝරිස් ස්නායු අග්‍ර මිටියක් අඩංගු වන අතර එය කාන්තා ලිංගේන්ද්‍රියේ ඉදිරිපස සහ ක්ලිටෝරල් හුඩ් යට පිහිටා ඇත (එනම් යෝනි මාර්ගයට සම්බන්ධ වන කාන්තා ලිංගික අවයවවල ත්‍රිකෝණ කොටස) (3). ශිෂේණයට සමාන ක්ලිටෝරිස්, පුද්ගලයෙකු වඩාත් ලිංගිකව උද්දීපනය වන විට (3,5) ඉදිමීම, විශාල වීම සහ වඩාත් සංවේදී වේ.
ක්ලිටෝරිස් උත්තේජනය කිරීම බොහෝ දෙනෙකුට සුරාන්තයක් අත්විඳීමට ඇති පහසුම ක්‍රමය විය හැකිය.
2017 දී එක්සත් ජනපදයේ කාන්තාවන් 1,000 කට අධික සංඛ්‍යාවක් යොදාගෙන කරන ලද අධ්‍යයනයක දී, විෂම ලිංගික සංසර්ගයේ යෙදුණු පුද්ගලයන් 10 දෙනෙකුගෙන් 7 දෙනෙකු පමණ කියා සිටියේ එම ලිංගිකත්වය තුළදී සුරාන්තයට පත් වීමට ක්ලිටරල් උත්තේජනය අවශ්‍ය බව හෝ ක්ලිටෝරල් උත්තේජනය ඔවුන්ට සුරාන්තයට පත්වීමට අවශ්‍ය නොවූවත් සුරාන්තය වැඩි දියුණු කළ බවයි ( 6,7).
අධ්‍යයනයේ යෙදෙන කාන්තාවන් අතර ප්‍රිය කරන ලද ක්ලිටෝරල් උත්තේජනයේ වර්ගය වෙනස් විය, නමුත් බොහෝ කාන්තාවන් සෘජු ක්ලිටෝරල් උත්තේජනයක් සහ උත්තේජනයක් භුක්ති විඳින බව වාර්තා කර ඇති අතර එයට රවුම් සෑදීම හෝ “ඉහළ සහ පහළ” චලනය ඇතුළත් වේ (6).
එසේ පැවසුවහොත්, පුද්ගලයෙකු තම ක්ලිටෝරිස් උත්තේජනය කිරීමට කැමති වන්නේ කෙසේද සහ කුමන ආකාරවලින්ද යන්න පිළිබඳ පිළිතුරුවල පුළුල් විවිධත්වයක් ඇති අතර, කිහිප දෙනෙකු පවා පැවසුවේ ඔවුන් සෘජු සම්බන්ධතාවලට කිසිසේත් කැමති නැති බවයි (6).
යෝනි මාර්ගය උත්තේජනය
යෝනි මාර්ගයෙන්-උත්තේජනය කරන ලද සුරාන්තය යනු යෝනි මාර්ගය පමණක් හිතාමතාම උත්තේජනය කිරීම හරහා සිදුවන සුරාන්තයකි . මෙම ක්‍රියාවලියේදී ක්ලිටෝරිස් හෝ වෙනත් ශරීර කොටස් අහම්බෙන් ස්පර්ශ කළ හැකි වුවද, "යෝනි ආශ්‍රිත සංවේදනය" ඇති කර ගැනීම සඳහා වෙනත් ශරීර කොටස් හිතාමතාම උත්තේජනය කිරීමක් සිදු නොවේ.
ඉහත විස්තර කර ඇති එම අධ්‍යයනයේ දී, ක්ලිටෝරල් උත්තේජනයකින් තොරව යෝනි උත්තේජනය හරහා සුරාන්තයට පත් විය හැකි බව කාන්තාවන් 5 දෙනෙකුගෙන් 1 කට අඩු ප්‍රමාණයක් වාර්තා කළේය (6).
යෝනි මාර්ග ලිංගික සංසර්ගයෙන් පමණක් සුරාන්තයට පත්වීමේ හැකියාව G-spot හා සම්බන්ධ විය හැකි නමුත් එය විවාදයට භාජනය වේ. G-spot එක හොඳින් තේරුම් ගෙන නැත (5,8,9). G-spot යනු එහිම ව්‍යුහයක් විය හැකි නමුත්, G-spot යනු ඇත්ත වශයෙන්ම ඉවත් කරන ලද හෝ විශාල කරන ලද ක්ලිටෝරිස් හෝ ක්ලිටෝරිස් (5,8,9) හා සම්බන්ධ වූ ස්නායු අවසානයක් බව තර්ක කර ඇත. G-spot එක කිසිසේත්ම නොපවතින බවට තර්කයක් ඇත (3,5). කෙසේ වෙතත්, විනිවිද යාමෙන් පමණක් වන සුරාන්තයක් වෙනත් ආකාරයේ සුරාන්තයට වඩා කෙසේ හෝ උසස් බව යෝජනා කිරීමට සාක්ෂි නොමැත; ඇත්ත වශයෙන්ම, චේතනාන්විත ක්ලිටෝරල් උත්තේජනය මගින් සුරාන්තය විනිවිද යාම පමණක් වන සුරාන්තයට වඩා හොඳ කළ හැකිය (6).
ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් උත්තේජනය කිරීම
ලිංගික අවයව නොවන ශරීර කොටස් උත්තේජනය වීම නිසා ඇතිවන සුරාන්තය පිළිබඳ පර්යේෂණ අඩුයි. මෙම අධ්‍යයනයන් බොහොමයක් කුඩා වන අතර ඒවා සියල්ලම මෑත කාලීන නොවන නිසා (10), මෙම ආකාරයේ සුරාන්තයන් වාර්තා කරන පුද්ගලයින්ගේ අනුපාතය විශාල, නියෝජිත සමීක්ෂණයක දී අප සොයා ගන්නා අනුපාතයේ නියෝජිතයන් නොවිය හැකිය. එසේ පැවසුවහොත්, මෙම අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මිනිසුන්ට සුරාන්තයක් අත්විඳීමට ඔවුන්ගේ ක්ලිටෝරිස් හෝ යෝනි මාර්ගය සෘජුවම උත්තේජනය කිරීමට අවශ්‍ය නොවන බවයි.
සමහර අධ්‍යයනයන් සොයාගෙන ඇත්තේ තුවාලයක් අවට මුඛය, තන පුඩු, පියයුරු , ගුදය සහ සම (6,10) උත්තේජනය කිරීමෙන් මිනිසුන්ට සුරාන්තය අත්විඳිය හැකි බවයි.
කොඳු ඇට පෙළට බරපතල තුවාල ඇති සහභාගිවන්නන් සහ අපස්මාර රෝග ඇති සහභාගිවන්නන් සමඟ කරන ලද පර්යේෂණ මගින් ලිංගික අවයව සෘජුවම ඇතුළත් නොකර ප්‍රේරණය කළ හැකි සුරාන්ත අත්දැකීම් ඇති බව යෝජනා කරයි (10).
ලිංගිකත්වයෙන් පිටත සුරාන්තය
ලිංගික ඉන්ද්‍රියයන් උද්දීපනය කිරීම සහ සුරාන්තය පවා ලිංගිකව එක්වීමේදී සිදුවන අත්දැකීම් පමණක් නොවේ.
ඔබගේ ලිංගික ආශාව සහ ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කිරීමට Clue බාගන්න.
4.8
2M+ ශ්‍රේණිගත කිරීම්
ව්‍යායාම මගින් ඇතිවන සුරාන්තය
ව්‍යායාම, විශේෂයෙන්ම බර පුහුණු කිරීම, හෘදය සහ උදරය කේන්ද්‍ර කරගත් ව්‍යායාම මගින් සුරාන්තයට පත් විය හැක (සමහර විට පොප් විද්‍යාවේ coregasms ලෙස හැඳින්වේ ) සහ අනෙකුත් ධනාත්මක ලිංගික උත්තේජනයන් (11). මෙය ජීව විද්‍යාත්මකව අර්ථවත් කරයි, ව්‍යායාම සහ ලිංගිකත්වය යන දෙකම ලිංගික අවයව අවට මාංශ පේශි උත්තේජනය කළ හැකි අතර ශරීරයේ ප්‍රදේශයට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කිරීමට හේතු විය හැක. ව්‍යායාම මගින් එන්ඩොර්ෆින් සහ අනෙකුත් ස්නායු සම්ප්‍රේෂක (12) හරහා අපගේ මනෝභාවයට බලපෑම් කළ හැකිය (13), ලිංගිකත්වය හා සුරාන්තයට සමාන (13).
නින්දේදී සුරාන්තය
බොහෝ අය නින්දේදී ලිංගික උද්දීපනය හෝ සුරාන්තය අත්විඳිති (10). මෙය හරියටම සිදුවන්නේ කුමක්ද හෝ කෙසේද යන්න කීමට අපහසුය. සිහින වලින් වාර්තා කිරීම විශ්වාස කළ නොහැකි බැවින්, නින්දේදී ඇතිවන සියලුම උද්දීපනය සහ සුරාන්තය ලිංගික සිහින නිසා ඇති වේද යන්න පැවසීම අපහසුය (10,11). ඒ හා සමානව, මිනිසුන් නින්දේදී නොදැනුවත්වම තම ශරීරය උත්තේජනය කරන්නේද නැතහොත් ඇඳ ඇතිරිලි හෝ වෙනත් වස්තූන් මගින් උත්තේජනය කරන්නේද යන්න පිළිබඳව කිසිදු පර්යේෂණයක් දැනට සොයා බලා නොමැත, එබැවින් නින්දේදී සුරාන්තය සම්පූර්ණයෙන්ම උත්තේජනයකින් තොරව සිදුවේද යන්න අපට දැනට පැවසිය නොහැක (10).
වඩා හොඳ සුරාන්තය
බොහෝ සුරාන්තය තේමා කර ඇති ලිපිවල අරමුණ වන්නේ මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ සුරාන්තය භුක්ති විඳීමට හෝ නව අත්දැකීම් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීමයි. කිසියම් විශේෂ ආකාරයක උත්තේජනයකින් සුරාන්තය වෙනත් දෙයකට වඩා හොඳ බව යෝජනා කිරීමට කුඩා සාක්ෂි තිබුණද, අපගේ සුරාන්ත අත්දැකීම් වැඩි කරන හෝ වෙනස් කරන සාධක පිළිබඳ සාහිත්‍යයේ සමහර යෝජනා තිබේ. ප්‍රකාශිත සාහිත්‍යයේ, මිනිසුන් විසින් සුරාන්තය සහ ලිංගික උද්දීපනය වැඩි දියුණු කළ බව වාර්තා කළේ :
“උද්දීපනය වැඩි කිරීමට කාලය ගත කිරීම” (6)
නැවැත්වීම සහ නැවත ආරම්භ කිරීම ඇතුළුව ස්පර්ශයේ තීව්‍රතාවය වෙනස් කිරීම - මෙම ක්‍රමය ප්‍රමාද වූ සහ වඩාත් ප්‍රසන්න සුරාන්තයකට මඟ පෑදිය හැක (6)
ඔවුන් සම්බන්ධයක් ඇති හෝ ඔවුන්ගේ ශරීර දැන සිටි සහකරුවෙකු සමඟ සිටීම (6)
තන පුඩු, පියයුරු හෝ ගුදය ස්පර්ශ කිරීම හෝ උත්තේජනය කිරීම (6,10,14),
නව තනතුරු, ලිංගික වර්ග හෝ නව හැසිරීම් වල නිරත වීම (6,15)
ප්‍රීතිමත් ලිංගික ජීවිතයක්
මාධ්‍ය තුළ සුරාන්තය නිරූපණය කිරීම, අපගේ සුරාන්තය සඳහා හවුල්කරුවන්ගේ අපේක්ෂාවන් සහ සුරාන්තය අත්විඳීමට ඇති අපගේම උනන්දුව අප ලිංගිකව එක්වන සෑම අවස්ථාවකම සුරාන්තයක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය යැයි අපට හැඟිය හැකි වුවද (2), ප්‍රීතිමත් ලිංගික ජීවිතයක් අවශ්‍යයෙන්ම අදහස් නොවේ. සෑම ලිංගික අත්දැකීමකදීම මනස්කාන්ත සුරාන්තයක් තිබීම. බොහෝ අය වාර්තා කරන්නේ සියලුම සුරාන්තයන් එක හා සමාන නොවන බවයි (6), එය අර්ථවත් කරයි - අපගේ මනස සහ ශරීරය දිනෙන් දින වෙනස් වේ (මනෝභාවය, සෞඛ්‍යය, ආතති මට්ටම් ආදිය හේතුවෙන්), එබැවින් ඕනෑම ආකාරයක දෙයක් අපේක්ෂා කිරීම යථාර්ථවාදී නොවේ. සෑම අවස්ථාවකදීම එකම අත්දැකීම ලබා ගැනීමට උත්තේජනය. සුරාන්තය යනු ලිංගික තෘප්තිය සඳහා බොහෝ වැදගත් අංගයන්ගෙන් එකක් පමණි.
*සටහන: මෙම ලිපිය cis-ලිංගික ව්‍යුහ විද්‍යාව හැඳින්වීමට ස්ත්‍රී සහ පුරුෂ යන යෙදුම භාවිතා කරයි. සම්පූර්ණයෙන් හෝ අර්ධ වශයෙන් කාන්තා ලිංගික අවයව ඇති අයෙකුට තම ලිංගය වශයෙන් ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය හෝ නොවිය හැකි අතර, සම්පූර්ණයෙන් හෝ අර්ධ වශයෙන් පුරුෂ ලිංගේන්ද්‍රියක් ඇති අයෙකුට තම ලිංගභේදය ලෙස පිරිමි හෝ නොවිය හැක. පිරිමි සහ ගැහැණු ලිංගික අවයවවල මිශ්‍රණයක් ඇති පුද්ගලයින් ද ඇත , නමුත් අවාසනාවකට මෙම ජනගහනය සමඟ බොහෝ පර්යේෂණ සිදු කර නොමැත. ලිංගික ඉන්ද්‍රියයන් විස්තර කිරීමට මම පිරිමි සහ ගැහැණු යන යෙදුම් භාවිතා කරන්නේ භාවිතා කිරීමට වෙනත් නියමයන් සම්බන්ධයෙන් එතරම් එකඟතාවයක් නොමැති බැවිනි.
0 Comments